Wracaj do siebie. Delikatnie.
Jak odnaleźć drogę do siebie po rozstaniu? Są takie momenty w życiu, kiedy wszystko, co do tej pory było częścią naszej codzienności, nagle staje się przeszłością. Nie ma już wiadomości, na które czekałyśmy. Rozmów, które chciałyśmy odbyć wieczorem. Wspólnych planów, małych rytuałów i tej zwyczajnej obecności drugiego człowieka. Kogoś, przy kim można było po prostu …
Jak zaopiekować się sobą w czasie PMDD? Kiedy wszystko nagle staje się trudniejsze Jak radzić sobie z PMDD, kiedy zwykłe codzienne sprawy zaczynają wymagać więcej siły niż zazwyczaj? Warto zacząć od lepszego zrozumienia swoich potrzeb i znalezienia sposobów, które pomogą łagodniej przejść przez trudniejsze dni. Są takie dni, w których zwykłe sprawy zaczynają wymagać od …
Kiedy nie masz siły o siebie zadbać. Co jeść w trudnym czasie? Są takie dni, kiedy wszystko wydaje się trudniejsze niż zwykle. Myśli nie dają nam spokoju, emocje zajmują całą przestrzeń, a codzienne obowiązki wymagają więcej energii, niż mamy do dyspozycji. Czasem przechodzimy przez trudne chwile w życiu. Zmagamy się ze stresem, smutkiem, niepewnością albo …
Nowy etap życia. Nowe potrzeby. Nowe spojrzenie na budżet domowy. Niektóre zmiany w życiu przychodzą po cichu. Inne pojawiają się nagle i wymagają od nas poukładania codzienności na nowo. Zmiana pracy. Rozstanie. Rozwód. Wyprowadzka. Dzieci, które dorastają. Nowe mieszkanie. Powrót do pracy po dłuższej przerwie. Zmiana sytuacji rodzinnej. Każda z tych sytuacji może przynieść nowe …
Byłaś tą, która dawała radę… Nawet wtedy, kiedy było trudno. Nawet wtedy, kiedy nikt nie pytał, jak naprawdę się czujesz. Organizowałaś, troszczyłaś się, rozwiązywałaś problemy. Byłaś mamą, partnerką, córką, przyjaciółką. Kimś, na kim można polegać. Może przez lata słyszałaś:„Jesteś taka silna”.„Ty sobie zawsze poradzisz”.„Na Ciebie można liczyć”. I może długo byłaś z tego dumna. Aż …